Зачем нужно записывать свои мысли на бумаге?


В век гаджетов мы скоро забудем, как держать шариковую ручку в руках. И зря, записи от руки хорошо тренируют память.

Кстати, о перьевых ручках тоже давно не вспоминаем. А как раз именно они позволяют выработать красивый почерк.

Исследования американских учёных

В Принстонском университете США провели эксперимент. Участникам дали просмотреть видеоконференцию TED. Спикеры читали лекции на разные темы: наука, психология, развлечения. На столах у студентов лежали ноутбуки и тетради с ручкой. Молодые люди должны быть самостоятельно сделать выбор, каким способом фиксировать информацию.

Когда закончились лекции, испытуемым предложили выполнить 3 задания по 10 минут, не связанных с показанным видео, чтобы отвлечь от только что полученных знаний. Через 30 минут им задали вопросы по TED.

Эксперимент в Принстонском университете

На фактические вопросы удалось ответить и тем, кто печатал на компьютере, и тем, кто писал от руки. А вот с концептуальными задачами у поклонников современной техники возникли проблемы. Более точными оказались студенты с записями. Дело в том, что когда мы набираем текст на гаджетах, делаем это слово в слово, не задумываясь о смысле. А когда пишем рукой, анализируем сказанное и на бумаге получаем главное.

Через неделю сделали ещё один опрос. Результаты подтвердились.

Зачем записывать цели на бумаге?

Помните, на уроках в школе и вузе мы отвечали вслух, делали упражнения письменно с комментариями и без них у доски и в тетради, смотрели фильмы и картинки, слушали лекции учителя и аудиозаписи, проводили опыты. То есть получали и закрепляли знания различными способами.

У вас есть опыт выполнения домашнего задания вместе с ребёнком? Наверняка, большинство примеров вы вполне способны выполнить сейчас. Не берём во внимание, что программа стала сложнее, но в целом всё равно она доступна взрослому человеку. Больше чем уверена, что у вас найдётся пара историй для сына или дочери про задачки из детства и методы учителей. Получается, всё не зря. И мы запомнили многое, что в нас вдалбливали учителя с любовью.

По-прежнему школьники заполняют дневник или заносят домашку в предметную тетрадь. Зачем? По сути нас в школе приучают к планированию своего времени. Посмотрели, что задано, и цели на часть дня уже расписаны. Детям не нужно придумывать, чем им заняться в ближайшие часы.

Тренировка моторики рук

Когда расписывают в книгах особенности тайм-менеджмента для взрослых, также всегда рекомендуют писать план на день, неделю, месяц или год на бумаге. Для чего? Это позволяет прочувствовать свои важные цели рукой и мозгом, помогает найти более точные формулировки. Сознание сопоставляет ложные и истинные ценности и даёт ответ, что именно нам нужно.

Во время фиксации важных тезисов мы программируем себя на их выполнение. На подкорке головного мозга у нас отпечатывается список необходимых действий. И на следующие сутки мы видим задачи в ежедневнике, которые кажутся хорошо знакомыми и выполнимыми.

То же самое происходит с планированием на год. В подсознании откладываются наши желания. И при первой возможности их реализовать, мы это делаем. И мало думаем о сложностях.

Таким образом, записи позволяют нам запомнить нужное и постепенно выполнять важные дела.

Признаюсь честно, сама предпочитаю печатать на ноутбуке. А всё потому, что у меня плохой почерк. 🙂

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

(Visited 43 times, 1 visits today)

Нет комментариев

Ответить

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *