Много работать полезно для дела. Но как же повышать эффективность, если организм противится? Всегда ли можно понять, на что действительно нас хватает? У большинства людей график работы: 5/2, 2/2, 3/3. Это позволяет нам расслабиться ненадолго и продолжать трудиться со средней или высокой степенью. Как обычно, делюсь личным опытом. Расскажу,…

Случалось ли с вами такое, что вроде бы нет сильной загрузки, а остановиться не получается. Продолжаете на автомате совершать множество действий. Кажется, что если от чего-то отказаться, мир рухнет. Стоит лишь на минутку присесть и задуматься. Тут же приходит понимание лишней суеты. Далеко не всё влияет на настоящий и…

В моём окружении есть люди, с которыми вижусь редко. При этом каждый раз встречи наполнены теплотой и приятными эмоциями. Всё так и было в воскресенье. На прошлой неделе знакомая женщина написала сообщение в WhatsApp, что находится с мужем в пансионате недалеко от меня. Очень быстро договорились о свидании в…

Отдых посреди рабочей недели — такое возможно? Конечно! Мне удалось найти хорошие способы разгружать себя, чтобы чувствовать больше энергии и сил. Как-то задумалась о студенческих годах. Жизнь была невероятно интенсивная. Учёба, подработки, общественная жизнь, увлечения, общение с друзьями и родственниками. Нервишки иногда пошаливали до 4-го курса, но это не…

Прогулка по облакам — мечта детства. В грёзах они одновременно мягкие как вата и упругие как батут. По ним обязательно надо было бегать, прыгать. В них хотелось уткнуться словно в пуховое одеяло и уснуть. По небу мчались лошади, драконы, баба Яга и даже целые дома. До сих пор я…

Прошедшее воскресенье удалось на славу. Как истинный Водолей с именем Марина безумно люблю воду. Поэтому когда мне предложили сходить в аквапарк, с радостью согласилась. 22 апреля побывала в 3-ий раз в новосибирском аквапарке «Аквамир». Знаю точно, что приду сюда ещё. Это моя стихия, которая совсем не надоедает. Медленная река,…