Постановка голоса для речи


Уметь красиво говорить дано не всем. Приятный тембр, поставленная интонация, чёткая дикция… Голосом как инструментом обычно владеют учителя, актёры, радио- и телеведущие. Существует заблуждение, что обычным людям это ни к чему.

Мы все разговариваем с детства. Тогда почему нас не всегда понимают окружающие? Иногда приписывают словам другие смыслы. Всё дело в том, что мы неуверенно излагаем мысли и нечётко произносим слова. Особенно это заметно, когда приходится выступать перед большой аудиторией.

С ранних лет росла в семье с учителями. Очень нравилось, как говорят папа, бабушка и тётя. У меня же спокойный, низкий и тихий голос как у мамы. Поэтому мне легче общаться с людьми письменно. Но это совсем не значит, что не хочу красиво говорить. В любом случае приходится общаться с незнакомыми людьми, также снималась в видеороликах для широкой публики и телевидения.

Мой опыт работы с голосом

Мне всегда было что сказать миру. Постоянное чтение книг с 5 лет, любознательность, склонность к саморазвитию, филологический факультет и увлечение театром сыграли серьёзную роль в жизни. Работа со словом стала профессией.

Писать статьи мне мало. Поэтому год назад я прошла обучение в «Федеральной школе радио» . Почему-то думала, что за 3 месяца научусь божественно разговаривать. Ошиблась. Срок слишком маленький для серьёзной задачи. Хотя если бы выполняла все упражнения от логопеда, смогла бы добиться определённого уровня. Плюс были серьёзные помехи. Сначала из-за работы не успевала, затем последний месяц обучения болела ОРВИ.

Прошедшим летом решила, что буду снимать видео с собой в главной роли для продвижения блога. В итоге 1 ролик выложила в открытый доступ. Мне не понравилось своё звучание. Пора что-то с этим делать.

В результате на протяжении последних 3-х месяцев занимаюсь постановкой речи. Ежедневно снимаю короткие видео, но пока не выкладываю на всеобщее обозрение.

Дыхательная гимнастика

Примерно с 14 лет я заработала массу болячек: хронический ринит, ларингит и бронхит, аллергия. Это очень мешает говорить так, как мне нужно. Мало того, часто пропадает и хрипнет голос. Когда хорошо знакомые звонят рано утром, часто прибывают в шоке от звучания и спрашивают, не заболела или не разбудили ли.

Так что первым делом пришло понимание, что надо лечиться. Так как по жизни много молчу, не думала, что заболевания являются проблемой. Но когда выхожу в свет, тут-то всё становится понятно.

Не являюсь сторонником лекарств. Поэтому в первую очередь использую народные методы. В «Школе радио» логопед научила студентов гимнастике Стрельниковой. Автор — оперная певица, которая лечила свой голос с помощью дыхания. В начале августа принялась выполнять её рекомендации.

Также весной начала закаляться с помощью контрастного душа. Кстати, обливание холодной водой помогло мне не заразиться острым менингитом после получасового контакта с больной соседкой. Организм переборол инфекцию и отделался герпесом.

После подключения дыхательной гимнастики к водным процедурам за 1 месяц избавилась от бронхиального кашля, через 60 дней перестали отекать носовые пазухи по утрам от аллергии и постоянного насморка. От хронического ринита пока не избавилась. Не уверена, что получится это сделать в холода. Зато начало зимы и часовые прогулки по слабому морозу переживаю легко.

Зарядка для лица

Давно хотела заниматься артикуляционной гимнастикой. Она прекрасно воздействует и на речевой аппарат, и на мышцы лица. Женщины и мужчины, практикующие «кривляния», выглядят значительно младше своих лет. Окружающие списывают на генетику. Достаточно посмотреть на их родителей, чтобы понять, что дело не в наследственности, а в ежедневном труде.

Первые изменения заметны через месяц. Подтягивается кожа и уменьшаются морщины. Я на себе не заметила бурное омоложение, ибо итак выгляжу неплохо, да и возраст не тот, чтобы переживать. Буду считать, что массаж лица — это задел на ближайшие 20 лет.

Артикуляционной гимнастикой занимаюсь всего 2 недели. Возможно, поэтому пока нет серьёзных изменений. Результаты: челюсть двигается свободно, мышцы устают меньше от чтения текстов вслух.

Упражнения для дикции

Самая сложная и объёмная часть. Так как много не говорю в обычной жизни, то серьёзно напрягаюсь от сложных сочетаний согласных и гласных букв. Произносить их не очень удобно. Помимо этого цель — ежедневно ускоряться. Оттого с каждым утром легче не становится.

Сначала читаю вслух слоги, направленные на чёткое произношение согласных, затем пою гласные. Природа меня наделила слухом. Так что регулярно смеюсь над собственными фальшивыми нотами.

Далее читаю лист скороговорок с пробкой во рту. Уже даже более или менее понятно получается. После тот же текст, но уже без пробки.

Задача — постоянно увеличивать темп и говорить членораздельно. Поэтому чтение происходит на скорость.

Учёт веду с 14 августа 2018 года. 14.08 на произнесение листа текста у меня уходило 4:17 с пробкой и 2:33 без неё. 4.11 — 2:19 и 1:44. Расчёт в минутах и секундах.

В ноябре поставила очередной рекорд на скорость. Пришло понимание, что мне надоело 3 месяца талдычить одно и то же. Поэтому напечатала ещё несколько новых заковыристых предложений. Выполнение с пробкой увеличилось на минуту, без неё — на 46 секунд. Правда, на 2-ой день удалось уменьшить затраченное время на 9 и 6 секунд.

Помимо привычного текста добавила 6 новых страниц скороговорок. Вот это жесть! Вчера читала 16, сегодня 14 минут. Язык сломать можно!

Это ещё не всё. На десерт приготовила себе аффирмации. Чувствую, про них надо отдельную публикацию составлять.

Для улучшения дикции профессиональные спикеры рекомендуют читать классическую литературу. Я филолог. Перечитала её на 10 рядов в вузе. Сейчас не наступил тот период, когда душа требует духовной пищи. Так что от Толстого с Достоевским отказалась сразу.

Надо же что-то произносить вслух. Тут поняла, что не помешает поднять настроение и боевой дух. Отличное решение — позитивные мантры. Так что теперь каждое утро читаю, какая я классная, счастливая, здоровая и богатая на 4-х листах А4. Определённо улыбаюсь чаще. 🙂

Скороговорки и аффирмации можете подобрать любые. Если интересно, какие я использую, обращайтесь напрямую.

Сложности с самостоятельной постановкой голоса

Не буду врать, что с начала августа всё было гладко. Нет. Столкнулась с множеством препон. Важно — есть желание их преодолевать. Самое главное — хочу иметь профессионально поставленный голос как у радиоведущих. Вижу цель, не вижу препятствий.

Трудности

  1. Выработка привычки. Первые 2 недели случались перерывы до 4-х дней. Каждый раз говорила себе, что ничего страшного в этом нет. Откладывать постоянно смысла не было. Продолжала вопреки вынужденным окнам. За 84 дня подготовки всего 13 пропусков.
  2. Учёт времени. Не сразу стала записывать начало и конец занятий, спустя пару недель. С 14 августа воочию наблюдаю серьёзный прогресс.
  3. Экономия времени. Постоянно ускоряюсь. Мне не приходится читать описания заданий по бумажке, так как почти полностью запомнила порядок и условия. Постепенно трачу меньше: от 10 до 18 минут. Поставила задачу: уделять голосу от 30 до 60 минут по утрам. Прежний набор упражнений выполняла 32-39 минут. Вчера усложнила условия, поэтому ушло 1 час 11 минут. Сегодня — 56 минут. Через 30 дней жду новых рекордов.
  4. Причины не делать. Основная — долго сплю. Если просыпаюсь после 9:00, желание трудиться над собой пропадает. Почему бы не пофилонить? Не в моём случае. Здоровьем жертвовать нельзя. Выручают ранние подъёмы — в 6:30.
  5. Лень делать аудио- и видеозаписи. Изредка пропускаю записи. Напрасно. Они помогают понять, есть ли прогресс на занятиях. А он реально есть! Недавно включила диктофон, чтобы послушать себя из августа и сентября. Сегодня звучу интереснее.
  6. Занятия по вокалу. К 3-ему месяцу поняла, что хочу петь и мне нужен преподаватель. А ещё обратила внимание, что многие телеведущие умеют и любят петь. Не спроста.

Такая усердная работа с голосом кипит почти 3 месяца. Чувствую, скоро буду вещать во всеуслышание.

У вас был подобный опыт?




Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
(Visited 8 times, 1 visits today)

Нет комментариев

Ответить

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *