Почему важно быть благодарным?


Есть замечательное качество — благодарить людей и мир в целом. Оно делает нас счастливыми и довольными жизнью, учит наблюдательности. Простое спасибо даёт лавину добра в ответ.

Мы часто сетуем на проблемы и ругаемся, что препятствия стоят у нас на пути. Не ценим трудности навалившихся обстоятельств. Не можем здраво посмотреть на ситуацию сторонним взглядом.

Зачем благодарить и что это даёт? Читайте ниже.

  1. Когда нам чего-то не хватает, мы постоянно думаем об этом. Складывается впечатление, что у нас мало что есть. А ведь это не так. Вы спите на кровати в тёплом доме, носите красивую одежду и вкусно завтракаете, обедаете и ужинаете. Общаетесь с родными и друзьями. Имеете возможность читать эту статью с электронного устройства. Уже прилично набралось.
  2. В минуты уныния благодарность помогает быстро вернуться в ресурсное состояние.
  3. Люди, способные испытывать чувство признательности, реже болеют.
  4. Человек, который видит положительные стороны в негативной обстановке, легко прощает мелкие недостатки.
  5. Умение благодарить других людей открывает принятие себя и безусловную любовь к миру.
  6. Хотите чаще слышать добрые слова? Постоянно произносите спасибо вслух тем, кто совершает хорошие поступки.
  7. Чем больше полезного мы отмечаем, тем щедрее с нами окружение.
  8. Все мы хотим много получать от мира. Значит, следует отдавать столько же или даже больше.
  9. Воспитание характера. Вредный пессимист не умеет благодарить в ответ.
  10. Спасибо поднимает настроение всем, кто его говорит и слышит.

Практика благодарности

Готова поделиться, как сама вырабатывала умение находить хорошее в самые тяжёлые периоды жизни.

Первое, что догадалась сделать — вечерние записи в ежедневнике с перечнем положительных моментов за сутки. У меня была нелюбимая работа, на которую ходила как на каторгу. Вроде бы, ничего страшного там не происходило, но энергию теряла активно. Казалось, что всё невероятно плохо.

Отношение к месту работы изменилось через 3 дня ведения журнала благодарностей. Перед сном в 22:00 брала авторучку и составляла список классных явлений.

Сначала обманчивое ощущение, что нечего отметить, жизнь боль. На четвёртые сутки понимаешь, что происходит много замечательных событий. Оказывается, «плохие» люди тоже делают тебе добро. Новое задание от начальника не такое уж сложное и бесполезное, как раз наоборот — интересное и развивающее.

Второй вариант подходит для религиозных. Я сама тихо верю, но в церкви бываю редко. Благодарность — отличный повод там появиться.

Случаются ситуации, когда происходит ряд позитивных событий, ведущих к нужному результату. Активно помогают люди, но по чуть-чуть. На твоё спасибо искренне удивляются, так как считают их поступки незначительными. А ты-то знаешь, что без поддержки было бы сложно.

Тогда иду в церковь. Ставлю свечку за их здоровье и желаю им всего наилучшего.

Как вы предпочитаете благодарить?




Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
2 рекомендаций
(Visited 17 times, 1 visits today)

Нет комментариев

Ответить

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *