Персональные тренировки с Денисом Гудовичем


Неоднократно писала о своём тёплом отношении к физкультуре. Тем приятнее пообщаться с фитнес-тренером Денисом Гудовичем и рассказать о нём вам.

Сейчас немного прервала традицию с очень ранними подъёмами и утренней зарядкой. Возможно, сегодняшняя статья — это знак, что пора оторваться от тёплой постели и манящего ноутбука? Да прибавится энергии со спортом!

Как настоящий спортсмен с 10-летним стажем, Денис работает над телом и духом. Встаёт в 5 на рассвете, засыпает в 23. Обливается холодной водой. Грамотный распорядок дня и забота о себе дают много энергии и положительно влияют на гормональный фон.

Чем полезен фитнес-тренер Денис Гудович?

За 10 лет карьеры ему удалось помочь более 1000 человек. Под чутким наставничеством клиенты скинули около 500 кг жира и нарастили почти 2 тонны мышечной массы. Впечатляет?

Считаете, что вам не хватает мотивации, самоконтроля и нет понимания, зачем достигать хороших результатов? Тут поможет опытный фитнес-тренер.

За 5 лет психологического консультирования удалось выработать определённые методики для клиентов, которым требуется помощь в занятиях. Реализовал авторские программы тренировок для снижения веса и коррекции фигуры. Создал технологию по самомотивации для достижения целей в сфере красоты и здоровья.

«Ты чемпион! У тебя всё получится!» или как стать фитнес-тренером?

Всем людям хочется, чтобы близкие верили в них. У нашего героя был славный дедушка. С 2-х лет он брал ребёнка на тренировки. Они вместе закалялись, прыгали в длину, отжимались, подтягивались. Маленький внук спокойно садился на шпагат, делал сальто назад и резво спускался с крутых горок на лыжах.

Если у ребёнка что-то не получалось, всегда слышал замечательные слова: «Ты чемпион! У тебя всё получится!»

Спустя годы, когда у Дениса появлялись проблемы, каждый раз вспоминал поддерживающие фразы. Постепенно справлялся с неурядицами. А их бывало немало, как у любого человека.

Однажды дедушка ушёл навсегда, рядом не оказалось сильного плеча. В подростковом возрасте это ощущаешь особенно неуютно. Тем более когда находятся ребята сильнее тебя, способные оскорбить и обидеть. Без близкого родственника и его примера занятия пришлось забросить. Герой тогда стал не таким уж героем, обычным слабым юношей с проблемами в учёбе и здоровье.

После очередного конфликта, в котором будущий тренер вышел проигравшим, появилось первое осознанное желание вернуться в спорт. Пришло время поверить в себя и проговорить ту самую мотивацию от дедушки: «Ты чемпион! У тебя всё получится!» Тренажёрный зал принял с распростёртыми объятиями.

Конечно, с тех пор Денис Гудович был способен защититься от своих обидчиков. Молодой человек как раз понял важные вещи. То, как тебя воспринимают окружающие, зависит только от внутреннего мироощущения. Даже обстоятельства и отношения с финансами в прочной связи с тем же.

К сожалению, надолго зафиксировать нормальное состояние не удалось. В окружении появились «крутые» друзья и женщины, сомнительная работа. Всё это привело к заморочкам с наркотиками и алкоголем. Конечно, тренировкам в такой жизни места не нашлось. Вследствие чего появились лишние 20 килограммов, шалило сердце и ЖКТ, висели долги и чувство вины за вред другим людям.

Он почувствовал себя настоящим лузером. Зато это стало отправной точкой для изменений. В голове прозвучали дедушкины слова. Появилась уверенность, что выбраться из тупика сумеет. Знаете, какая ещё особенность случилась, знакомая многим из нас? Денис принял решение лёжа. Уникальная поза, приводящая к размышлениям русских людей. Главная мысль — всё надоело!

Первым делом избавился от тянущего вниз окружения. Затем снова здравствуй тренажёрный зал! Физкультура позволила забыть о слабости в теле и ненужных двух десятках килограммов.

Увлечение спортом привело к профессиональному образованию. Были успешно сданы экзамены по курсу «Персональный тренер». Произошло подробное знакомство с нутрициологией и диетологией.

Свежие знания Денис начал активно применять на себе. Всё работало!

Зацикливаться на своей персоне герой не захотел. Оглянулся вокруг и понял, что помощь нужна его маме. В тот момент её беседы с родными сводились к обсуждению заболеваний. Всего за 3 месяца регулярных тренировок и правильного питания женщина смогла избавиться от множества проблем со здоровьем. Вспомните своих родственников. Кого из них удалось убедить похудеть? Большинство людей не признают мнение членов семьи авторитетным. У нашего фитнес-тренера это получилось.

Интересы Дениса Гудовича

Саморазвитие не менее важно, чем работа. Поэтому мужчина постоянно в поиске новой информации. Читает статьи по нутрициологии, диетологии. Изучает онлайн-курсы по личностному росту и маркетингу. Смотрит видео по тренировочным программам. Увлекается психологией, эзотерикой, духовной практикой.

С друзьями он ходит в баню и сауну, занимаются уроками пения и постановки голоса. Недавно открыли для себя йогу смеха. Считает, что очень крутая штука. Это удивительное направление способствует похудению. К нам оно пришло из Европы, где его применяют уже некоторое время. Действительно, так здорово посмеяться от души во время тренировки! Денис планирует ввести в программу.

В Москве можете с ним повстречаться в его любимых местах: Кузнецкий мост, Китай-город, Красная площадь, парки: Кусково, Кузьминский, Сокольники. Очень нравится природа, отдых, путешествия.

Зарядка по утрам вместе с подписчиками

Каждое утро в 6:30 московского времени Денис занимается зарядкой с подписчиками страницы в социальной сети «ВКонтакте». Что может быть круче после сна?

Для жителей европейской части России замечательный способ взбодрить себя на рассвете. Лично убедилась, что упражнения не требуют серьёзной физической подготовки. Некоторые совсем простые, доступные человеку любого возраста.

Тренер с радостью общается с подписчиками и отвечает на вопросы. Так что создаётся стойкое ощущение, что он работает персонально с вами.

Присоединяйтесь!




Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
1 рекомендация
(Visited 7 times, 1 visits today)

Нет комментариев

Ответить

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *