Месяц назад в новостной ленте «ВКонтакте» заметила пост маркетолога Алексея Волкова. Добрый человек захотел помочь своим подписчикам стать смелее и решиться на то, что раньше не получалось.

Добавила Алексея в друзья примерно 10 лет назад после одной из конференций по продвижению сайтов или сообществ в социальных сетях. Скорее всего, потому что его выступление было по существу и очень помогло в работе.

Оказалось, что с тех пор он выучился на психолога. И занимается коучингом. Помогает предпринимателям выстраивать бизнес-стратегии и проявлять себя с лучших сторон в деле.

Сразу поняла, что многого боюсь после больших неудач в жизни. Страхи отнимают много времени и сил. Значит, пора разобраться в настоящих причинах и избавиться от них. От сомнений до комментария под постом с приглашением виртуального друга прошло пару секунд. И понеслось!

Положительные стороны марафона смелости

На протяжении трёх недель участники выполняли задания от кажущихся глупыми до глубокого анализа своих поступков и мыслей. Были заметны душевные метания по сообщениям в чате. Некоторые путались и переформулировали свои страхи, осознавая реальную картину.

Понравилось, что аудитория со схожими деловыми интересами, хотя при желании можно найти существенные отличия в возможностях, способностях и обстоятельствах. Основные страхи, как увидела в сообщениях и разговорах: зарабатывать мало или много, говорить о себе с выгодной стороны, общаться с незнакомыми и потенциальными клиентами из-за риска услышать отказ или другую негативную реакцию.

Наверное, удивитесь, но у меня те же самые страхи. А ещё боюсь выступать публично. Если в прямых эфирах способна совладать с волнением за счёт тщательной подготовки и бана хамов, то на сцене перед толпой пасую. И это при том, что выступаю с докладами и играю в спектаклях с детства.

Также есть опасения, что не достигну карьерных высот, которые планирую. Постоянно кажется, что недостаточно много тружусь для приближения к промежуточной точке. Любой успех незначительный.

Есть ещё мелкие фобии. В них никогда не признаюсь, чтобы не показывать слабость. К тому же, они смешные и легко поддаются корректировке. Надо лишь устранить причину. Пока не готова это сделать в быстром темпе. Придётся немного пострадать и медленно идти к результату.

За 21 день была дикая ломка. Ближе к концу второй недели произошёл переломный момент. Исключила за двое суток примерно 5-10 страхов. Оказалось, что боюсь какой-то ерунды. Когда сформулировала, чего именно, тогда и освободилась.

Внутренняя работа настолько тяжёлая. Однажды стало физически плохо. Чуть ли не потеряла сознание от сгустка страхов. Зато после полуобморочного состояния решила, что никакие проблемы не стоят моего здоровья. Полегчало.

Попутно избавилась от мелких раздражителей, пожирающих время и хорошее настроение. Например, на столе лежали бумаги, которыми не пользуюсь ежедневно. Приходилось ежедневно перекладывать вправо-влево. Оказывается, если просто убрать папку в тумбочку и доставать оттуда при необходимости, на душе спокойно.

Во время утренних тренировок прозрела, что могу делать больше. Усложнила физические упражнения. Раньше считала, что нет сил на это. В итоге занятия стали более эффективными и короче на 5 минут.

Результат марафона смелости

У меня были определённые цели, когда ввязалась в это дело. Частично за месяц достигла. Что именно?

1. Разбила большие задачи на мелкие и реализовала.
2. Возобновила общение со старыми коллегами и приятелями.
3. Ищу новых партнёров. С кем-то нахожусь на стадии обсуждения совместных действий.
4. Поняла, что на огромное количество знакомых нельзя рассчитывать, так как нет общих интересов. Иллюзии рассеялись.
5. Сместила фокус с внешних обстоятельств на внутренние силы и желания.
6. Помогаю коллегам с обратной связью по их услугам.
7. Приняла участие в оформлении документов старших родственников. Пришлось разбираться в нудных юридических тонкостях за считанные часы.
8. Предпринимаю шаги по созданию источников пассивного дохода.

Как видите, справилась с приличным списком. Впереди предстоит организовать вебинары и конференции. Возможно, рискну в офлайне.

Мне понравилось.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях! 3 рекомендаций