От каких любимых занятий получаю удовольствие?
Простые вещи в моменте часто бывают щедрыми на приятные эмоции. Получить восторг от редкой красивой бабочки так просто здесь и сейчас. Поэтому естественно наслаждение всем, что дарит улыбку или спокойствие в течение дня.
Классно, когда умеешь видеть светлое в окружающей действительности. Прекрасное рядом, надо лишь оглянуться.
Ещё классно не только созерцать, но и чувствовать радость от действий. Великие учёные давно доказали, что физическая активность даёт силы и энергию. А обычные люди используют себе на благо удивительные знания.
Идеально, когда духовное и материальное совпадают в одном процессе. Тогда человек уверен в настоящем и будущем. Подлинное умиротворение одна из составляющих счастья.
Дела, которые поднимают настроение
Хорошо мыслить по-доброму и стремиться исключительно к положительным событиям. Но на одном думании далеко не уйти.
Давайте составим список радостных действий, приносящих удовольствие. Именно это заставляет нас улыбнуться.
- Ведение блога.
- Катание на лыжах и коньках.
- Танцы.
- Утренняя зарядка.
- Прогулка.
- Чтение книг.
- Смех.
- Генеральная уборка.
- Рукоделие.
- Цветоводство.
- Огород.
- Строительство.
- Ремонт.
- Мытьё посуды.
- Приготовление пищи.
- Пение.
- Рисование.
- Поход на природу.
- Езда верхом.
- Путешествие.
- Посещение театров, художественных выставок, концертов.
- Встреча рассветов и закатов.
- Общение с близкими.
- Свидание.
- Организация мероприятий.
- Деятельность, приносящая доход.
- Покупки в онлайн и офлайн магазинах.
- Плавание.
- Черчение на песке.
- Заполнение документов.
- Подсчёт денег.
- Шитьё.
- Помощь людям.
- Выздоравливать.
- Спать.
- Рассказывать интересные случаи из жизни.
- Декламировать стихи.
- Слушать музыку.
- Смотреть фильмы.
- Учиться новому.
- Снимать видео.
- Фотографировать.
- Идти по лестнице.
- Кататься на панорамных лифтах.
- Взбираться на высокую гору.
- Мчаться на скоростных каруселях.
- Прыгать с парашютом.
- Смотреть на город из кабинки колеса обозрения.
- Плыть по медленной реке в аквапарке.
- Вкусно и полезно завтракать, обедать и ужинать.
Интуиция подсказывает, что буду дополнять перечень неоднократно. Сразу и не вспомнить всё, от чего легко и хорошо.
Обратите внимание, некоторые действия вызывают физическую и эмоциональную усталость. Но она такая приятная. Появляется желание делать больше и проявлять небывалую интенсивность.
Почему надо делать то, что нравится?
Тяжёлых ситуаций и разочарований хватает. Надо их уменьшать максимально, чтобы лишний раз не расстраиваться. Судьба-злодейка перестанет подкидывать форс-мажоры.
Когда умеем наслаждаться каждой приятной мелочью, некогда зацикливаться на ерунде. Жизнь нам улыбается и даёт больше шансов пойти по верному маршруту.
Закреплять успех чередой маленьких действий — наша основная задача. Дела идут как по маслу при умении извлекать уроки из ошибок и преград.
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!