На дворе весна. Птицы щебечут во всю. Пускай в Сибири до сих пор лежит снег, природа жаждет обновления. Люди идут вслед за ней.

Очень странно в такое время придерживаться Великого поста. Недавно поняла, что это имеет некоторый смысл. Пускай даже в современном мире наш уклад не является традиционным. Стираются границы и смешиваются обычаи. Всё же самоограничением необходимо иногда увлекаться.

Наши предки зависели от земледелия. В конце зимы и начале весны готовились возделывать почву, проращивали семена для посадки, проверяли и ремонтировали инструменты для огородного сезона. Тут уж точно не до переедания и развлечений. С лишним весом и игривым настроением тяжело физически работать.

Сейчас мы не двигаемся так много, как 100 лет назад. Для покупки продуктов единственное усилие — дойти или доехать на машине до ближайшего супермаркета. Даже сельские жители, официально трудоустроенные на месте, не заготавливают сено или солому сами. Наш быт упростила техника. Так что самую сложную работу успешно выполняют всего несколько человек. При правильной посадке растений, регулярной прополке грядок от сорняков, установке автоматической поливочной системы о трудах на участке можно вспоминать изредка.

Прогресс заставляет нас отказаться от лишних телодвижений. Приготовление еды стало гораздо проще. В магазинах большинство полок завалены полуфабрикатами. Всего-то нужно положить их в мультиварку, духовку или микроволновую печь. Через 3-25 минут обед будет готов. Освободившиеся минуты мы не тратим на активность. Вместо этого читаем новости в социальных сетях.

При таком образе жизни точно полезно ограничивать себя в количестве потребляемой пищи. Предстоит чуть больше месяца не есть мяса, жирной еды, не употреблять алкоголь. Было бы круто в марте и апреле позаниматься фитнесом по примеру предков-крестьян в весенний период и хотя бы записаться в спортзал.

От праздников я бы не стала отказываться. В моей жизни они далеко не каждую неделю и провожу их без излишеств. Почему бы не побаловать себя маленькой радостью?

Сложно ли соблюдать строгий пост? Честно отвечу: нет. При условии, что вы ведёте здоровый образ жизни. У меня это происходит постоянно, почти без перерывов. Поэтому даже не приходится исключать что-то из пищи. Алкоголь не употребляю либо делаю это настолько редко, что совсем несерьёзно и не грешно. С утренней зарядкой внезапно подружилась чуть меньше месяца назад. Теперь физической активности вполне хватает и с каждым утром её требуется больше.

В очередной раз восхищаюсь, как много шансов на изменения у современных людей. Новый год, старый и китайский новый год, весна, строгий пост, скоро весеннее равноденствие, не говоря уже о понедельниках. А ведь это только начало.

Вы ограничиваете себя во время поста?