Как достичь невероятно сложной цели, когда кажется, что это невозможно? Поговорим о правильной визуализации. Этот метод отлично подходит людям в любом возрасте и разного социального статуса, помогает понять и прочувствовать ясную картину желаемого, и сделать её реальностью.

Суть визуализации

Рабочая теория, которую пытались опробовать на себе огромное количество человек. Но получилось не у всех. Почему? Давайте разберёмся, в чём заключается суть и сила визуализации.

Это механизм, позволяющий представить картинку сформулированной цели. Чем точнее мы знаем, чего хотим, тем больше вероятности, что сможем увидеть наши реализованные планы в будущем.

Как работает визуализация?

Мы представляем желаемое так, как будто это уже произошло. Продумываем мечты и цели до мелочей. Мы видим как общую картину, так и частности. Прорисовывая в мыслях каждую деталь, перестаём думать о невозможности достижения чего-либо. Визуализация большой цели позволяет увидеть не только картину полностью, но и мелочи, которые являются легко реализуемыми. Представление своей мечты позволяет увидеть её реальной, и тем самым приблизить осуществление.

Как правильно визуализировать?

Если мы хотим точного исполнения желания, нужно придерживаться нескольких правил.

1. Формулируем мысль в позитивном ключе. То есть думаем о том, чего хотим достичь. При этом забываем о страхах и помехах.
2. Используем настоящее время. Я строю дом. Я работаю в крупной компании. Я пеку классные торты.
3. Больше конкретики. Я строю двухэтажный дом в посёлке «Новый» из кирпича белого цвета. В доме 2 спальни, 2 детские, 1 гостиная, 1 кухня, 1 столовая, 2 санузла. Во дворе гараж и сад. И обязательно прописать площадь.
4. Думаем о конечном результате. И видим себя с уже реализованной целью.
5. Представляя свою цель, нельзя оставаться в стороне. Необходимо становиться активным участником событий и понимать главную роль своей личности в достижении мечты.
6. Больше динамики, действий и эмоций. Представьте себе статичную картинку с домом. А теперь усильте движениями и ощущениями. Вы идёте по комнатам дома. Выходите на балкон с супругой. Во дворе среди садовых деревьев играют дети. Они радостно машут вам и весело рассказывают, чем занимаются. Так интереснее! Правда?
7. Выберите наилучшее время для визуализации. Удобнее это делать сразу после пробуждения или перед сном. Именно в это время наше сознание готово для программирования на нужный лад. Если визуализировать каждое утро и вечер, через месяц появятся первые серьёзные результаты.

А вы пробовали эти техники? Расскажите в комментариях, что у вас получилось.
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!