Что делаете, когда больше недели грустно, и не найти причины для улыбки? У меня есть несколько секретов расслабления и получения приятных эмоций даже в самые тяжёлые периоды.

Мелкие неприятности и большие сложности не спрашивают нас, можно ли свалиться. Они просто сносят с ног молниеносно. Едва есть силы подняться после эффекта неожиданности.

Однако большинство людей справляется с проблемами и живёт дальше, наслаждаясь красотой природы и звонким смехом ребёнка. Если у них получается, значит и у нас тоже всё будет хорошо.

Конечно, само собой ничего не происходит. Надо искренне захотеть гармонии и предпринять хотя бы пару действий. Мы сильные, способны стать лучше не только для собственного удовлетворения, также и для заботы об окружающих.

Что вызывает радость у человека?

Поднять настроение легко. Переломный момент наступает при наличии усталости от плохих событий и росте мотивации ради светлого или хотя бы нейтрального настоящего и будущего.

Давайте вспомним прошлый опыт. От чего были сильные позитивные эмоции?

1. Улыбка.
2. Общение.
3. Результаты.
4. Физическая активность.
5. Еда.
6. Увлечения.
7. Искусство.
8. Эстетика.
9. Прогулки.
10. Путешествия.
11. Юмор.
12. Любимая деятельность.
13. Благотворительность.
14. Помощь людям.
15. Сотрудничество с партнёрами.

Для уверенности в себе и спокойного состояния не надо сложных действий. От простых вещей восторг не меньше, чем от шикарных подарков.

Почему надо радоваться жизни?

Любая оптимальная или позитивная мелочь влияет на настроение. Важно ценить всё хорошее, что происходит. Тогда оно начнёт приумножаться многократно.

На плечах хмурых людей всегда больше тяжести, чем у энергичных, лёгких на подъём. Отношение к неудачам и ошибкам как к чему-то преходящему — мудрое решение. Трудности тают перед улыбкой.

Никогда не знаем, что ждёт впереди. Вдруг именно сейчас самое лучшее, что способны осуществить в своей судьбе. Круто не только вспоминать об этом впоследствии, но и восхищаться прекрасным мгновением сегодня.

Невзгоды давят. Всегда есть такая маленькая неприятность, с которой ничего не стоит расстаться или преодолеть играючи. Постепенное освобождение места для положительных событий избавляет от грусти на раз-два.

Когда всего один индивид светится от счастья, родные и друзья тоже получают свою порцию добра. Классно служить батарейкой для мира — не всем дано такое уникальное свойство. А это доступно, надо лишь разработать такую суперсилу.

Ну, что? Рассеем тьму?

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях! 2 рекомендаций