В ситуации полной неразберихи и неопределённости сложно действовать спокойно и разумно. Паника одолевает, когда будущее становится неясным. В настоящем тоже нет полной уверенности.

Особенно печальна зависимость от состояния экономики в целом. С личными задачами справиться проще. Всё что нужно — понимать корень зла и решать трудности по мере поступления.

А как же быть, когда всё перевернулось с ног на голову? Так же, как и раньше, только действовать быстрее и эффективнее. Идти к цели, меняя стратегию.

Люди с розовыми очками всегда проигрывают реалистам. Способность быть гибкими сегодня важна как никогда. Слишком стремительно меняется повестка дня. Надо следить за ней в оба глаза.

Почему бесполезно паниковать?

Что бы не происходило, важно оставаться трезвомыслящим человеком. Вспомните своё состояние перед экзаменом, в аэропорту, в блужданиях по неизвестным улицам в незнакомых городах, во время потрясений. Нравится так жить?

Стресс не появляется моментально. Скорее всего, это ряд обстоятельств и постоянные мысли об одном и том же. После прокрутки в голове на десять рядов простой вопрос превращается в огромную непреодолимую проблему.

К скорому решению паника и негативные эмоции не приводят. Мы всё больше ввергаем себя на путь неудач и конфликтов. От беспокойства на ум приходит только драматический сценарий жизни и бизнеса. А ещё преувеличение малюсенькой загвоздки до громадной трагедии.

Раздрай в душе приводит к полному краху. Собирать себя по крупицам, восстанавливать старые и заводить новые деловые контакты, начинать всё с нуля — не лучший выход.

Иногда может потребоваться помощь психологов и психиатров. Но я всё же пишу о личностях со здоровой нервной системой, у которых не происходило слишком разрушительного опыта.

Как действовать в кризисе?

Алгоритм максимально простой и понятный. Остаётся следовать ему.

1. Работать как прежде.
2. Трудиться чуть интенсивнее, чем раньше.
3. Общаться с людьми из разных сфер бизнеса.
4. Проводить коллаборации с партнёрами.
5. Следить за конкурентами.
6. Рассказывать о себе и деятельности в социальных сетях.
7. Создать продающий сайт как независимую площадку.
8. Внимательно относиться к нуждам клиентов.
9. Наладить отношения в семье и с друзьями.
10. Позаботиться о здоровье.
11. Заниматься спортом.
12. Активно отдыхать.
13. Радоваться мелочам.
14. Делать счастливыми людей.
15. Планировать день, неделю, месяц, квартал, год в ежедневнике.
16. Ставить глобальные цели.
17. Думать о хорошем.
18. Упрощать жизнь на бытовом уровне.
19. Добавлять красоту везде.
20. Вводить полезные привычки постепенно.

Обратите внимание на последний пункт. Не надо бросаться в бешеном темпе в перемены к лучшему. Иначе выгорание окажется на пороге.

Шаг за шагом вводим приятные моменты и важные действия в распорядок дня. Это стабилизирует обстановку вокруг и добавит уверенности, силы и энергии.

Активная вовлечённость в происходящее приводит к созидательному мышлению и к осознанию, сколько событий зависит от нас и отношения к ним. Оказывается, мы умеем генерировать позитивные варианты и реализовывать их.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях! 3 рекомендаций