Как переключиться с плохих мыслей на хорошие?


Начало лета у меня выдалось по ощущениям скорее нейтральным. Чувствую себя спокойно. Хотя были как хорошие, так и плохие события. Но! Кажется, научилась замечать плюсы в негативе.

Считаю, важно уметь абстрагироваться от проблем и уделять внимание их решению. Не стоит прокручивать дурацкие мысли по кругу раз за разом. Так мы упускаем классные ситуации, которые приносят настоящее удовольствие и делают нас счастливыми.

С 20 лет периодически практикую приятную традицию. Записываю положительные моменты, которые произошли за день. Они всегда перевешивают негатив. На последнем мы слишком сильно концентрируем внимание, поэтому его объём перерастает в гигантские размеры в субъективном восприятии.

Человеку не спроста дана возможность тренировать силу воли. Точно так же он способен управлять мышлением и сосредоточиваться на действительно необходимом для гармонии в душе. Мы получаем от жизни ровно то, что вкладываем в неё.

Почему добра в мире больше, чем зла?

Для уверенной почвы под ногами нам нужно умеренное количество трудностей и нормальный уровень во всех сферах жизни: от здоровья до карьеры. Если баланс нарушается, теряем равновесие.

Присядьте на стул. Расслабьтесь. Оглянитесь вокруг. Что у вас есть? Бодрое самочувствие, еда, близкие, дом, образование, работа, одежда, увлечения, смартфон или ноутбук, интернет. Согласитесь, немало в наличии.

Задумайтесь, выдержала бы нервная система непрерывные испытания проблемами? Всё-таки судьба-злодейка даёт передышку. В этот период достаточно ей улыбнуться и пожелать удачи.

В самой безвыходной ситуации можно найти положительные стороны. Остаётся лишь попробовать перейти к такому способу существования, как солнце начнёт светить чаще.

В природе и истории общества происходит множество катаклизмов. Но даже цунами и ураганы не сметают все прошлые достижения. После удара поднимаемся и продолжаем как минимум существовать по шаблону. Кому-то хватает сил улучшить опыт и провести новые эксперименты.

Добро побеждает зло. Всегда. Иначе не было бы эволюции. Согласны?

Как и зачем замечать хорошее? Личный пример

С грустным настроением далеко вперёд не уйдёшь. К лимону надо добавлять сахар или полюбить его кислый вкус. Поэтому приобщаемся к великому — создаём дух борца.

С 9 по 12 июня побывала в родном городе Петропавловске. Хотела там провести хотя бы 1-2 недели, чтобы реализовать планы на 100%. Не случилось. Зато удалось завершить 4 дела: 1) познакомиться с одним дальним родственником и встретиться с другими, 2) навести порядок на могилах прабабушек и прадедушки, 3) помочь маме с переездом в РФ, 4) прогуляться по любимому парку детства. Остальное терпит до следующего приезда.

В Казахстан пустили поезда напрямую. Теперь не надо добираться туда из Новосибирска окольными путями целые сутки почти без отдыха. Туда-обратно ехала в плацкартных вагонах, а не в купе. Меньше удобств, зато достигла конечных пунктов назначения быстро и с нормальными попутчиками.

В Петропавловске села в автобус на удобное кресло у окна. Это имеет значение, так как город помню не идеально и слежу за дорогой, чтобы не проехать остановку. Названия в навигаторе и по громкоговорителю в транспорте не совпадают, к сожалению. Приподнялась для уточнения информации у водителя. В это время моё место занял мужчина с ребёнком, пересев с другого, и отказался уступать. Мне пришлось уйти в конец на свободное. Притом наблюдала всю дорогу, как старшему поколению и женщинам моментально предлагали присесть молодые люди. Искренне порадовалась за них.

Самая серьёзная неприятность — ожог борщевиком. У кого было, тот понимает мою боль во всех смыслах. На кистях и запястьях волдыри. Предстоит лечение примерно месяц. На улицу выходить нельзя. Что здесь позитивного? Во-первых, ядовитое растение нашла на кладбище. Занималась уборкой могил предков. Привести их в порядок больше некому. А я крутая, что инициировала процесс и притянула силой мысли единомышленников. Во-вторых, выздоравливаю дома по рекомендациям врачей, и это прекрасно. В-третьих, научилась сама себе ставить уколы не хуже медицинских работников.

Из-за болезни пробую ещё один популярный тренд последних лет. Выгодно заказываю продукты с доставкой на дом. У меня, как у блогера (польза от ведения сайта и соцсетей), есть промокод на скидку 25%.

Остался тот же режим работы и график. Единственное, нельзя выходить на улицу в открытой одежде под ультрафиолет. Признаться, в закрытой ранам тоже не очень комфортно. Пока буду находиться в квартире и писать статьи.

Сплошные плюсы, не иначе. Я могла бы расстроиться и опечалиться. Но разве пустяки того стоят? Не в наших правилах. Всё решает угол зрения и подход!


Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
2 рекомендаций
(Visited 5 times, 1 visits today)