Легко жить, когда знаешь, чего хочешь. Каждое утро просыпаешься ради важного дела и получаешь удовольствие от занятия. Цель помогает расти и развиваться.

Есть другая сложность. Множество желаний и потребностей, между которыми разрываешься. Бег от одного к другому изматывает. В итоге нет результата совсем или он совершенно микроскопический.

Вечные гонки и метания изматывают физически и морально. Не помогают стандартные способы привести себя в ресурс: питание, упражнения и приятные эмоции.

В момент падения и топтания на месте следует задуматься о важном. Что даёт силы и энергию, радует, восхищает и позволяет чувствовать себя уверенно?

Как расставить приоритеты в жизни?

Что важнее? Учёба, работа, здоровье, саморазвитие, друзья, увлечения, доход. О чьих интересах заботиться в первую очередь: личных или близких людей? Чем сейчас заняться — написать полезный пост в социальных сетях или приготовить обед?

Бесконечный выбор между рутинными задачами в офисе, проблемами родственников и друзей, помощью коллегам и заботой о себе приводит к стрессу. Всё рушится из рук и успеть угодить всем не выходит.

Умение отличить главное от второстепенного и сосредоточиться на основном деле без ущерба для остального — навык высокоэффективных личностей. Ему учатся.

Верная оценка реальности ведёт к балансу и гармонии. Чувствуем себя спокойно. Делаем только то, что приносит удовольствие и результат.

Простота формулировок всегда выигрывает перед длинными витиеватыми речами. Можно проделать такое упражнение. Объяснить свои желания в одном предложении.

Примеры

• Сделать отчёт за 2 дня.
• Съездить в отпуск на турбазу.
• Привезти продукты родителям на дачу в субботу.
• Встретиться с друзьями в воскресенье.
• Сделать ремонт на кухне.

Подавляющее количество ситуаций решить легко. Следует лишь задать 3 вопроса.

1. Как конкретное действие приводит к конечной точке?
2. Какие шаги ускоряют приход к финишу?
3. Что изменится при смене стратегии?

Основная цель должна быть одна. Но не следует посвящать всё время только ей. Следует уделять внимание всем сферам, пусть не в равной степени.

Тренировать фокус на главном удобно во время любых событий. В быту, бизнесе, отдыхе. Каждый раз надо спрашивать себя: что является приоритетом и как это влияет на финал.

Хорошо качать навык на общении. Старайтесь говорить точно по делу без лишних подробностей. Особенно хорошо это заметно в письмах. Избыточность удаётся исправить при перечитывании. А ещё полезно внимательно слушать чужую речь и анализировать, что способствовало пониманию темы и отвлекало от неё.

Матрица Эйзенхауэра как инструмент расстановки приоритетов

Как не превратиться в загнанную лошадь? Воспользоваться методом президента США Дуайта Дэвида Эйзенхаура. Он отличался особой любовью к тайм-менеджменту и разработал собственную стратегию.

Все дела он делил таким образом:

1. Важные и срочные.
2. Важные, но несрочные.
3. Срочные, но неважные.
4. Не срочные и не важные.

Идеально построить свой день так, чтобы он состоял из задач второго типа. Но начинать деятельность с утра надо с первого. Постепенное распределение проектов позволит грамотно планировать всю неделю. Доводить до аврала не самый хороший вариант.

Следование матрице хорошо прокачивает способность отказывать в сомнительных предложениях посторонних, которые выполнять не особо приятно. Слово «нет» очень значительное. Избавляет от паники и выгорания.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях! 2 рекомендаций