Как научиться сдерживать обещания себе и другим?

Как научиться сдерживать обещания себе и другим?


Не счесть количества несбыточных желаний. Некоторые из них вполне доступные для реализации в ближайшую неделю. Но всё руки не доходят. Постоянно чего-то не хватает. Времени, денег, информации, единомышленников, навыков.

Постоянно обещаем себе и окружающим об изменениях с первого дня месяца, недели, понедельника, года, именин. Наверное, нет такого человека, который бы сразу выполнял всё, что захотел.

Нам всем периодически присущи лень, прокрастинация, недомогание, отсутствие цели, неумение концентрироваться на главном. Идеала не существует, однако хорошо к нему стремиться.

Полезно отдавать отчёт своим действиям и планировать такие задачи, которые чуть сложнее, чем доступны по умениям в настоящий момент. Не обязательно решать сложные вопросы в одиночку. Единомышленники готовы прийти на помощь.

Нужно ли умение держать слово?

Даже данное себе обещание наедине не избавляет от ответственности. Ничего не значит, что никто об этом не знает. Последствия могут быть печальными.

Первое нарушение договора ведёт к повторным. От чего мучает чувство вины, нарастает тревога, появляется дискомфорт. Это всё отнимает духовную и физическую энергию.

Уменьшается доверие к себе. Также существует вероятность пренебрежения родных и друзей, которые отзеркаливают ваше состояние. Если не заботитесь о себе сами, другие тоже не станут.

Точное следование плану улучшает наше мировоззрение, характер, стрессоустойчивость, продвигает далеко вперёд в личностной и карьерной сферах.

Самооценка напрямую зависит от прошлых успехов и реальных дел. Как быть довольным собой, испытывать удовлетворение и самоуважение? Действовать.

Как легко сдерживать обещание? Чек-лист

В порыве помочь другому или прийти к желаемому не всегда понимаем перспективу. Насколько она доступна нам именно сейчас. Возможно, цель поделить на несколько частей и начать с малого?

Прежде чем ввязываться в сложную историю, надо определить собственные временные и материальные ресурсы. Например, 15-минутная зарядка дома по утрам проще, чем регулярно добираться до спортзала вечерами в будни.

Перед вами конкретная задача? Распишите подробно, что нужно для её реализации и сроки выполнения.

Когда взялись за вопрос, важно отмечать даты и готовые пункты. Так мы понимаем, скорость выполнения и надо ли менять темп, договариваться с кем-то дополнительно.

Посмотреть на картину целиком порой легче, чем с головой бросаться в частности. Какие детали поддаются уже сегодня? Преодолели, идём дальше к более значительным компонентам.

Высокая нагрузка на организм приводит к выгоранию. А это значит, фокус на срочном первостепенный. Затем выполняем важное. И лишь потом переходим к остальному.

Идеально путь к цели перевести в привычки. Если предпринимать маленькие шаги постоянно, поднимется производительность и достижение появится на горизонте.

Не устану повторять, что превыше всего оценка сделанного, а не предстоящего. С готовыми шаблонами, чью ценность замечаем, можно куда угодно прийти.

Если возникли затруднения, классно обратиться к друзьям за помощью. Ну или хотя бы понаблюдать за их поведением в аналогичной ситуации и взять на заметку конструктивные идеи.

Очень удобный способ быть ответственным за свои слова — объединиться с партнёрами, у которых похожие запросы. При этом постараться занять лидерские позиции и мотивировать остальных своим поведением. Радоваться за успехи команды.

Прощать себя — великое дело. Делай, что должен, и будь что будет. Постарались на максимуме? Молодец! Не сумели за секунду довести до финала мелочь, всегда успеем позже.


Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
1 рекомендация
(Visited 3 times, 1 visits today)