Как настроить себя на работу?
Даже самые успешные люди устают, болеют и не справляются с навалившимися задачами. Уничтожают мотивацию неприятные задания. С утра состояние ужасное и ничего не хочется делать. А надо, потому что есть обязательства. Как быть в таком случае?
Один из выходов — отдохнуть. Если можете себе позволить выходной в середине недели, стоит так поступить. Расслабление всего лишь на день позволяет обрести новые силы и рвануть в бой.
Не всегда обстоятельства дают спокойно переключиться. Дёргают дети, родители, коллеги, руководство. Всем именно сегодня что-то нужно. Но наши интересы важнее.
Психологи и специалисты по тайм-менеджменту составили полезный список действий, а я собрала всю информацию воедино. Выполняя простые шаги, сможете достичь желаемого результата.
Существует несколько приёмов, позволяющих настроиться на деловой лад. О них сегодня и поговорим.

Как мотивировать себя на учёбу и работу?
Ритуалы вполне обычные. Наверняка вы о них уже слышали. В чём же секрет простых действий? В выполнении.
- Улыбнуться. Позитивное состояние способствует развитию и поискам простых решений.
- Планировать день с вечера в письменном или печатном виде. Так сразу известно, с чего начинать.
- Поставить цель. Ради чего вы трудитесь? Для жизни в достатке, путешествий, подарка близким, покупки автомобиля или квартиры.
- Большие задачи разделить на маленькие. После выполнения каждой делать перерыв.
- Придумать себе награду за завершённые дела. Например, прогулка, встреча с друзьями, покупки.
- Возле каждого готового пункта ставить галочку или закрашивать любимым цветом. Вы видите проделанный объём, который вселяет уверенность.
- Дополнительные срочные задачи удобно решать по мере появления. При этом сохранять спокойствие.
- Незавершённые дела нужно перенести на следующий день. Как показывает моя личная практика, если они будут постоянно перед глазами, в течение месяца справиться легко.
- Полюбить своё дело.
- Найти положительные стороны в текущей ситуации.
- Выспаться. Сложно работать, когда клонит в сон.
- Заниматься зарядкой по утрам.
- Создать спокойную атмосферу.
- Стать конкурентом самому себе. Отметьте начальное положение и точку, в которой надо оказаться.
- Стакан воды, чашечка чая или кофе — что вас бодрит?
- Навести порядок на рабочем столе (реальном и виртуальном), в почте, документах.
- Прогуляться рано утром и подышать свежим воздухом.
- Носить деловую одежду.
- В любом случае рассчитывать на положительный результат.
- Выработать привычку действовать сразу, как только появляется задача.
- Верить в себя.
Очень важно настраивать себя позитивно каждое утро. В течение парочки месяцев заметите, как меняется жизнь, исчезают перепады эмоций и появляются хорошие привычки.
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!