Как настроить себя на хороший день?


Приятное чувство, когда неделя проходит беззаботно. С лёгкостью решаешь все трудности на пути. И даже те, от которых ждёшь большого напряжения. А оно не случается.

Постепенно учусь замечать возможности там, где раньше не получалось. Оказывается, даже большинство страхов не имеют под собой основания. Наши ожидания ужасного не оправдываются.

В последнее время навалились задачи, которые нужно выполнять сразу. Причём не всегда для себя. Но ответственность на мне в силу определённых причин.

Радостно замечать, как всё легко и быстро получается. Надо — осуществила. Тут сделала выводы, почему так. Готова рассказать вам открытые секреты.

Как мышление влияет на жизнь человека?

Негативные и сложные события не спрашивают, когда навалиться. Выбивают из колеи молниеносно и грозятся не оставить ресурса. Не на тех напали!

От наших мыслей зависит физическое и ментальное здоровье. Часто считаем важным отрицательный опыт в прошлом. Совершенно не допускаем шансов на другой сценарий.

Получается, одна неудача портит настроение на весь день. Часто всего лишь иллюзорное суждение в рамках внутреннего диалога разрушает всё доброе. Кажется, удача отворачивается и никак её не поймать. Да и рушится всё, к чему прикасаемся.

Материальная энергия, заложенная в основе мышления, способна на физиологическом уровне менять мозг. Например, улучшить состояние человека за счёт нормализации гормональной системы, убрать усталость, снизить тревожность, усилить иммунную систему.

Каждые 2 месяца у нас заменяются старые клетки на новые. Чем больше негативной информации потребляем, тем хуже замечаем счастливые события. Реакция на них нейтральная.

Представляете, всего 60 дней принудительного отдыха и счастья влияют на общее восприятие мира. Перерасти пессимиста и стать реалистом и оптимистом для человека доступно.

Утреннее расположение к хорошему настроению и позитиву

Обратила внимание, что внезапно начало получаться всё, к чему не прикасаюсь. Причём результат лучше ожидаемого в 10 раз.

Главный секрет — не хочу грустить и предаваться меланхолии. Настоящее прекрасно хотя бы своим существованием! Чем ещё заниматься? Конечно, украшать повседневность!

Примеры

  1. Подъёмы в 6 утра сразу и без двух будильников.
  2. Походы в госучреждения без очередей.
  3. Не встречаюсь с неприятными личностями.
  4. Ни один страх или негативный сценарий не оправдались.
  5. Устранение «крупных» проблем занимает сутки.
  6. Успеваю больше дел за день.

Как удалось достичь положительного результата?

Всего лишь перестала добиваться. Расслабилась. Получаю удовольствие от любого действия — простого, сложного, нелюбимого. Перестала видеть конфликт на каждом шаге и раздражаться по пустякам.

Выяснила, что зарядку после пробуждения можно делать 50-60 минут вместо полутора часов. Выполняю упражнения на ускорение.

Также увеличила скорость в работе. Оказалось, что делаю в 2 раза больше.

Пресекаю внутренние диалоги на мерзкие темы и не спорю с якобы несогласными с моим мнением. Удивительно, с людьми можно договориться, если заранее не считать их врагами.

Отпустила перфекционизм. Общество не знает наши фантастические задумки. То, что считаем провалом, об этом никто не догадывается.

Живу по принципу: решила что-то — сделай сразу. Нельзя откладывать мелочи, иначе они превращаются в серьёзные помехи. За 5 минут реально избавиться от неудобства.

Возобновила прогулки по вечерам перед сном. Они здорово повышают тонус и помогают рано просыпаться.

Планирование с вечера — фундамент тайм-менеджмента и определённости в бизнесе. Точное понимание задач на день взращивает уверенность в силах.

Опять поверила в возможности. Мои идеи комфортно реализовать всего за месяц. Это вдохновляет.


Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
1 рекомендация
(Visited 7 times, 1 visits today)