Как изменить себя в лучшую сторону без усилий?

Как изменить себя в лучшую сторону без усилий?


С кем не бывали моменты, когда всё перестаёт устраивать. Здесь недоделки, тут мало внимания, карьера застопорилась, бытовые условия не очень, настроение на нуле.

При этом за окном светит солнце и люди улыбаются. Кажется, нет существенных преград для радостной жизни. Почему бы к ней не направиться прямо сейчас?

Когда оказываемся не в той точке, куда стремились, самое время осознать верность или ошибочность действий. А также понять, какие привычки хорошо влияют на ситуацию в целом.

Менять других и обстоятельства слишком сложно. Поэтому надо начинать с себя. Да, усилия всё-таки приложить придётся. Но исключительно в удовольствие и без лишних страданий. Как мы любим.

Переключаем минус на плюс

Процесс саморазвития не бывает мгновенным. Маловероятно заснуть вечером грустным и неудачливым человеком, а утром проснуться гиперэнергичным и деятельным. Зато значительного прогресса реально достичь всего за неделю.

Улучшить качество жизни до нормального уровня можно всего лишь совершая один шаг в день. Одно маленькое изменение, а через месяц — плюс 30 действий.

Начинаем со здоровья. Недосып — сон 8 часов. Устаёт спина — утренняя зарядка. Лишний вес — добавляем в рацион больше овощей и зелени взамен жареного и жирного. Курение — пьём чистую воду вместо затяжки сигаретой.

Продолжаем комфортом в квартире. Уют дома создаёт позитивный настрой. Поэтому бардак исключаем наведением порядка, в дальнейшем поддерживаем его. Организовываем пространство так, чтобы удобно пользоваться мебелью и вещами.

Нелюбимая работа? Опрашиваем знакомых, у кого в компании открыли перспективную вакансию. Отправляем резюме. Повторяем до желаемого результата.

Не хватает полезных навыков? Пора получать образование. Колледж, вуз или короткие курсы — к чему готовы.

Нечем заняться по выходным? Вспомните детские и подростковые увлечения. Как надоест, найдите новое хобби.

Одолела замкнутость? Пора прокачать коммуникабельность. Стоит попробовать безопасный вариант — пригласить старых добрых друзей на прогулку в парк. Затем переходить к основательному нетворкингу — профессиональные конференции, развлекательные мероприятия.

Много печальных событий? Находим 5-10 маленьких поводов для счастья и улыбки, произошедших за день.

Давно не наполнялись свежими впечатлениями? Отправляемся в путешествие за яркими эмоциями и увлекательными приключениями.

Меняем себя через действия

Как стать умным, красивым, стильным, сильным, уверенным в себе, гибким, коммуникабельным, сообразительным? Через деятельность. Под лежачий камень вода не течёт.

Помним, что практикой надо наслаждаться. Только тогда жизнь заиграет насыщенными красками всех цветов радуги.

Секрет успеха и счастья простой и стандартный. Определяем цель, составляем план, придерживаемся его, подбадриваем себя настоящими и будущими благами, обращаем внимание на промежуточные итоги, контролируем и корректируем пройденные стадии.

Дисциплина — то, что нужно. Если вводить в распорядок дня надёжные привычки, через год превращаемся в другого человека — волевого и бодрого.


Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
7 рекомендаций
(Visited 45 times, 1 visits today)