Как доводить дело до конца?


Замечательный день на календаре — понедельник. Именно сегодня люди начинают новую жизнь. Почему бы и нет? Он так же хорош, как и вся остальная неделя, впрочем.

Замечали ли вы, что не всегда удаётся реализовать начатое. Мы бросаем на полпути хорошие дела. Я сама иногда поступаю так. И мне это не нравится.

Пробовала прививать привычку за 21 день. В каких-то случаях это легко работает. Например, бытовые дела научилась выполнять в 9-10 лет за 2 недели. Мыть посуду, вытирать пыль и наводить порядок в квартире — то, что необходимо регулярно. Другие неочевидные вещи, вроде заниматься спортом и пить воду по утрам, давались гораздо дольше. Когда казалось, что всё получается, случалось непредвиденное, из-за чего не успевала намеченное. И привычка оказывалась эфемерной и быстро прекращающейся.

Постоянное возобновление начатого

Поняла главную ошибку. Я просто заканчивала важное дело и не возобновляла его. Теперь поступаю иначе. Жизнь вводит свои коррективы. Сутки, месяцы и годы повторяться под копирку не могут.

Вы проспали. Это помешало сделать зарядку с утра. Сокращаем её до основных упражнений. Пусть она займёт не 15, а всего 3 минуты. Либо вы находитесь в поездке. Постоянные перелёты и перемещения по железной дороге. Во время перерывов можно размяться простыми движениями или научиться выполнять приёмы в замкнутом пространстве в сидячем положении. Ищем варианты.

Ведём записи

Пришла к некоторым выводам, как доводить начатое до конца. Необходимо записывать перечень всех основных задач, которые мы повторяем регулярно. В первую очередь составляем столбик, касающийся здоровья. Еда (3 раза + перекусы), зарядка по утрам, физкультура, контрастный душ, дыхательная гимнастика, прогулка и т.д. Ещё 2 столбика по работе и хобби. Перечисляем основные обязанности.

Через 7 дней становится понятно, что именно упускаем. В моём еженедельнике указано 18 пунктов, которые необходимо выполнять постоянно. Спустя 30 дней у меня получается закрывать до 14. Самое сложное оказалось просыпаться в 6:30 и ложиться в 23:00. Остальные 2 пункта плавающие. Таким образом за 35 дней почти смогла влиться в нужный график.

В ритме вальса

Справляться с правильным для себя распорядком помогает быстрый темп. Первые дни отвлекалась на посторонние мысли о текущих проблемах или о пережитых событиях. Постепенно свожу думы на нет. Сосредоточиваюсь на важной для этого момента задаче.

Когда мы концентрируемся на чём-то одном, лучше запоминаем весь процесс решения. Оно становится понятным, лёгким и интересным. Совершенно не хочется заострять внимание на посторонних вещах.

Для меня было открытие, как такой подход экономит время. Я стала успевать выполнять намеченное. На каждом занятии удавалось сократить по 5-15 минут. Качество результата при этом повышалось.

Выбираем лучшее

Сразу придумываем несколько вариантов достижения цели. Выбираем самый простой и удобный. Так легче начать и не бросить. К тому же, это позволит получать удовольствие от процесса.

Любим то, что делаем. Ищем положительные стороны задачи. Думаем о них. Постоянно ищем возможность избавиться от отрицательных моментов.

Действуем

Без труда не выловишь рыбку из пруда. Постоянно надо что-то пробовать новое и доводить это до совершенства. Не получается что-то одно, делаем другое. Не останавливаемся никогда.

Мотивация

Мотивацию искать не надо. Она сама найдёт тебя. Достаточно заниматься любимой работой и иметь увлечение для души. Быть хорошим человеком и излучать добро. Тогда и поводов для движения вперёд будет много.

Обязательно найдутся ответы на вопросы: для кого и для чего, зачем? Мало того, о них волноваться не придётся. Настолько всё станет ясным.

Выводы

Чем больше действий, тем меньше проблем с реализацией задуманного.

Чем больше уделяем внимание одному фактору, тем быстрее доводим его до идеала и подтягиваем остальные.

Начинать можно в любой день. 🙂

Вы умеете доводить начатое до конца?




Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
(Visited 4 times, 1 visits today)

Нет комментариев

Ответить

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *