Полное спокойствие и уверенность в своих силах и завтрашнем дне. Это доступно лишь избранным. Возможно, вы тот самый человек?

На лицах людей во время вечерней прогулки часто замечаю обеспокоенность. Все куда-то мчатся, много думают о заботах.

Счастливые и весёлые выбиваются из этой матрицы. Их видно сразу по точным движениям, энергичности, отсутствии суеты и улыбке. По моим наблюдениям, в общей массе таких людей всего 10%.

Гармония в душе и теле

У меня нет желания уходить с головой в какое-либо учение, чтобы постичь высшего уровня духовности. Хочу просто взять всё лучшее из нескольких направлений и пойти своим путём. При этом остаться современным человеком. Быть умеренным потребителем, но и не скатиться в полную аскезу.

Сейчас я на верном пути к гармоничному состоянию. Мне так кажется, по крайней мере. Пришла к выводу, что для достижения определённой планки нужно уделять много времени прогрессу в нескольких сферах.

Для себя определила 2 важных направления в саморазвитии: физическое и психическое здоровье и работа.

Мир в душе

Начала с настроя. Поэтому каждое утро просыпаюсь с улыбкой, хочется того или нет. С позитивом стало легко вставать рано. Затем бодрю себя контрастным душем. После чего с прекрасным настроением делаю дыхательную зарядку. Закрепляю смешными упражнениями на дикцию и чтением аффирмаций про то, какая я классная как ни крути. После чего завтракаю с аппетитом кашей с ягодами, фруктами или орехами.

Энергия тела

Вечером, пока светло, отправляюсь гулять и медитировать. Ну и если хочется, делаю физические упражнения за пару часов до сна. В постель иду в 23:00. Это один из секретов раннего пробуждения и радостного выражения лица около 7 утра.

Любимое дело

После заботы о душе и теле самое время заняться работой. Здесь почти достигла желаемых результатов. Помогает, что запланированное с вечера выполняю вовремя и не затягиваю до поздней ночи.

Вера в своё детище и небывалая активность творят чудеса. Скорость увеличивается с каждым днём. Успеваю всё в 2 раза быстрее.

Можно сказать, довольна собой.

Семья и общество

Сделала интересное открытие. После решения заботиться о себе тут же захотелось делиться добром с окружающими. Начиная с личного развития, мы выравниваем отношения с людьми.

После обретения гармонии внутри себя внешний мир перестанет быть враждебным. Сами по себе налаживаются отношения с близкими и друзьями.

И нет нам покоя ни ночью, ни днём

Давно обратила внимание, когда получается что-то одно, следом подтягиваются остальные сферы. Мне проще было добиться успехов в работе, поэтому акцентировала внимание на ней.

Как только стали ощутимыми первые достижения по блогу, тут же появилась мотивация просыпаться рано, улыбаться, заниматься физическими упражнениями и общаться с людьми.

К сожалению, абсолютную гармонию пока не обрела. Но этой осенью к идеалу уже гораздо ближе, чем прошлым летом.

Вы можете назвать себя гармоничной личностью?

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях! 0 рекомендаций