Эффективное управление ресурсами человека

Эффективное управление ресурсами человека


Самостоятельно распоряжаться тем, что индивиду дано с рождения, удаётся не каждому. У нас старт в разных городах и семьях со сложившимися культурными традициями и материальным наследием.

Заметьте, одни сохраняют, другие приумножают, третьи теряют, а четвертые из ничего создают ценности. На протяжении меняющейся жизни не так важно, что имели в младенчестве, как то, чему научились.

Сломать систему не просто. Особенно, если человек без стержня, находится в неблагополучной среде, поддаётся негативному влиянию окружения и не понимает своих истинных потребностей.

Зато доступно каждому стать на голову выше. Иначе откуда появились талантливые специалисты в науке, медицине, образовании, производстве, бизнесе?

Виды ресурсов для развития человека

Возможности организма ограничены. Но при определённых обстоятельствах их можно увеличить многократно.

В зависимости от эмоциональных реакций на события, поведения, умения себя мотивировать, питания, физической активности тело и разум выдерживают наименее или наиболее сильные испытания.

Деятельность на износ, недосыпание, стресс, неумение отстаивать личные границы, неудовлетворённость карьерой и повседневностью, негативные отношения с семьёй, коллегами истощает нас с бешеной скоростью.

Ресурсы бывают:

  • Внешние — доход, имущество, статус в обществе, взаимная помощь с людьми, социальные связи, коммуникация, власть, информация, признание, партнёрство и другое.
  • Внутренние — здоровье, знания, навыки, умения, интеллект, опыт, моральные ценности, способности, таланты, характер, самооценка.

Это всё имеет плотное переплетение друг с другом. При проседании в одной сфере несложно восполнить состояние за счёт других. Идеально, когда торжествует гармония, и дела идут отлично куда ни глянь. Однако когда хромает абсолютно всё, чувствуем себя несчастными.

Клинический психолог Монахова Альбина Петровна отмечает следующие сектора:

  1. Физический — сюда включаются наши основные физиологические потребности: питание, сон, безопасность, одежда, отдых и так далее.
  2. Психический — отсутствие незавершенных дел, чувство уверенности, гармоничное внутреннее состояние, отсутствие страха и неудач.
  3. Энергетический — взаимодействие с другими людьми, осознание своих желаний и потребностей, защита личных границ, равновесие в формате «брать/давать».
  4. Духовный — занятие любимым делом, развитие личности, самореализация.

Конечно, когда это всё есть, проживаем очень много положительных эмоций. Счастье кажется безграничным.

Тут идеально снять розовые очки. Не надо думать, что при соблюдении колеса жизненного баланса раз и навсегда исчезнут неудачи, ошибки, негативные моменты. По-прежнему будем испытывать страх, гнев, злость, обиду и защищать личное пространство от недоброжелателей. Иначе гарантировано саморазрушение.

С рождения в нас вложено: генетика, здоровье, характер. В течение жизни приобретаем умения и навыки. Доступно возобновить положительные и отрицательные переживания, социальные связи. Единственное, что нельзя восполнить — время.

Баланс внешних и внутренних ресурсов

Восстановление ресурсов человека

Тяжело строить удачную судьбу с отрицательными мыслями и делами. Есть приободряющие техники, позволяющие иначе взглянуть на себя и достижения. Их такое внушительное количество, стоит лишь начать считать, сразу легко принять свои успехи.

  1. Хвалить себя за любой завершённый проект.
  2. Дарить подарки себе и близким без повода.
  3. Устраивать перемены в деятельности: медленно гулять, делать интенсивные упражнения, медитировать, читать книги, рисовать, говорить с друзьями, слушать музыку.
  4. Общаться с закадычными друзьями и искать знакомства повсюду.
  5. Обниматься с родными и домашними животными.
  6. Спать не менее 8 часов.
  7. Правильно питаться.

Стандартный набор, не правда ли? Для его реализации нужно желание и действия. Начать соблюдать жизненный баланс просто. Первый шаг, за ним второй, и вот уже сформировались правильные привычки.

Станьте одержимы — заботой о своём теле, о своих деньгах, о своих отношениях и о себе.
Хосе Росадо.


Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
5 рекомендаций
(Visited 36 times, 1 visits today)