Жизнь взрослых людей в основном однообразна. Дом, работа и развлечения по выходным, отпуск 2 раза в год. Сначала это кажется вполне неплохо. Но со временем начинаешь грустить и кажется, что чего-то не хватает. Приедаются текущие дела.

Я сама люблю разнообразие. Когда что-то повторяешь изо дня в день, портится настроение. Это ни к чему.

Можно бросить всё и рвануть автостопом в путешествие по миру. Но и там настигнет тоска. От себя не убежишь.

В этой статье хочу сгенерировать идеи, которую помогут мне и вам избавиться от рутины уже сегодня.

В последние 1,5 месяца поменяла распорядок дня, и жизнь выходит как-то повеселее. Не могу сказать, что произошли кардинальные пертурбации. Всего лишь уделила больше внимание тайм-менеджменту и передвинула некоторые задачи местами. В итоге успевать стала больше. А значит день более разнообразный.

Пройдусь по суткам, что и во сколько выполняю.

По задумке вставать из кровати должна в 6:30. Но не удалось пока дойти до идеала. Однако просыпаться стала в самое позднее в 7:45 вместо 9:00. Этот час серьёзно экономит рабочее и увеличивает свободное время. В среднем получается подниматься от 6:45 до 7:45.

Выпиваю 2 стакана воды и сразу бегу в душ. Принимаю горячий, а следом за ним бодрюсь максимально холодной водой до 20 секунд. Иногда выходит всего 10. Не расстраиваюсь, так как раньше и этого не было.

Сразу или чуть позже после закаляющих процедур снова пью 1 стакан воды.

Теперь частично выполняю дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой. Полностью она занимает много времени. Не могу себе позволить в рабочий день.

Далее упражнения на дикцию. Произношу сложные сочетания букв и скороговорки. Для красивой речи важно читать стихотворения вслух. У меня вместо поэзии аффирмации на 4 страницы А4.

Дыхательная гимнастика и упражнения на дикцию занимают сейчас 38 минут, месяц назад — 56. Запоминаю порядок действий и делаю быстрее с каждым днём. Когда доведу до получаса, планирую добавить ещё немного полезного.

Активное утро настраивает на позитивный лад и ускоряет темп в течение суток.

В работе тоже произошли серьёзные изменения. На статью уделяю не более 2-х часов. Отвлекаюсь по минимуму. Писательство делает работу интересной за счёт тематик. Создаю тексты по актуальным для себя задачам. Мыслительный процесс отличается изо дня в день, так как темы не повторяются. Мне постоянно нужно изучать что-то новое, чтобы самой увлекаться собственной деятельностью. Это важно, чтобы чувствовать себя счастливой и значимой личностью.

До обеда успеваю выполнять своё главное дело — написать статью. Дальше занимаюсь интернет-маркетингом. Эта профессия невероятно широкая по основным направлениям. Приходится уделять внимание лишь нескольким действиям. Зато есть возможность каждую неделю менять их.

Главная фишка — творчески подходить к любой работе и не считать ворон во время её выполнения. Тогда как минимум 8 часов не пройдут мучительно. Конечно, мне легко рассуждать, так как выбрала креативную специальность. Но даже в любой творческой задаче есть рутина. Высший пилотаж — полюбить её.

Вечер люди обычно посвящают досугу. Продуктивно гореть одним хобби и быть в нём лучшим, но никто не мешает вплетать в него смежные увлечения. А лучший способ — сделать не так, как обычно. Например, сегодня вместо просмотра телевизора и вязания можно прогуляться или наоборот. Желательно пройти или проехать непривычным маршрутом. По пути заглянуть на выставку или в музей. Начать заниматься спортом или сменить программу фитнеса.

Полезно привнести в привычный распорядок самую малость нового. Желательно делать это регулярно. Тогда жизнь будет казаться разнообразной. Хотя обычные дела никуда из неё не денутся.

Каким способом предпочитаете вносить новшества в жизнь?

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях! 1 рекомендация