Саморазвитие
-
Как выбрать правильный вариант в жизни?
Не известно точно, существуют ли люди, ведающие что действительно важно и даст максимальный результат на протяжении длительного периода. Ответственные изобретатели и учёные с древних времён пытаются ответить на множество вопросов. Непознанное тысячелетия будоражит лучшие умы планеты. Куда нам, простым смертным, разобраться в трудностях? Как поступить верно, чтобы это помогло…
-
Как чужие успехи помогают нам действовать дальше?
Всех тщеславных когда-то бесил более бодрый и результативный одноклассник, коллега или директор предприятия. Причём раздражение идёт не столько от достижений других людей, сколько от досады, что идея пришла кому-то другому и он её смог классно реализовать. Неприятные эмоции порой слишком сильно захватывают. Тем самым тормозят эволюционное развитие личности. Вместо…
-
Дневник по программе «28 дней» от психолога Инны Семёновой
Снова грядут перемены. Они обязательно произойдут. Потому что всерьёз взялась за свою жизнь после череды потрясений. Надоело начинать всё опять после очередного отката. Хочу поставить стабильные успешные действия на устойчивые рельсы. Странно идти вперёд в одиночку, имея целую орду читателей. Поэтому буду рассказывать о прогрессе и действиях. Есть вероятность,…
-
Как сохранить хладнокровие в стрессовой ситуации?
Самые лучшие решения приходят, когда чувствуем себя спокойно и уверенно, есть точный план и опыт в прошлом. Здорово тем, кто генетически предрасположен быть стальным человеком. К сожалению, сильных личностей мало. Зато хорошая новость, при желании положительные качества можно натренировать в любом возрасте. Сама недавно столкнулась с критическими обстоятельствами, за…
-
Почему быстро отвергаем свои и чужие идеи?
Недоверие словам других людей и собственным мыслям естественно для человека. Критическое мышление таким образом избавляет нас от лишних проблем. Жизнь идёт спокойно без взлётов и падений. Общество предпочитает стабильность переменам. Когда вдруг появляется идея, можем как принять её, так и подвергнуть большим сомнениям. Объективная оценка не всегда доступна нам.…
-
Как преодолеть страх перед трудностями?
Пассивность не появляется из ниоткуда. Это реакция человека на стресс. У взрослых, вообще, жизнь непростая. Умеем сами создавать проблемы. Так и внешние обстоятельства порой ставят нас в неловкое положение. Классно, когда прописываем правила игры. Однако, другие люди делают то же самое. Приоритеты отдельных личностей порой не совпадают. Причём в…
-
Как избавиться от скуки в свободное время?
Отсутствие интереса к привычным делам, работе и увлечениям раздражает и беспокоит. Грустно, когда вечера в будни и все выходные проходят бездарно. Можно провести их увлекательно, а желания нет. Пассивное состояние, которое возникает изредка, это нормально. Так организм отдыхает или сигнализирует о монотонных действиях, вызывающих усталость. Именно после подобных негативных…
-
Как развить эмоциональный интеллект?
Умение общаться с представителями общества жизненно необходимо хоть в древние времена, хоть сейчас. Если бы не развитые коммуникационные способности, мы бы до сих пор не понимали друг друга в рамках даже одного государства, не говоря уже о разных континентах. Племена народа, национальности и расы сегодня не являются замкнутыми внутри…
-
Как развить у себя критическое мышление?
Умение видеть суть событий, ориентироваться в предложенных обстоятельствах, давать объективную оценку происходящему и корректно применять в сложной ситуации знания — уникальная особенность мышления. Стать немного сообразительнее и не принимать на веру уловки манипуляторов можно уже сегодня. На старте полезно понять, что именно и почему не устраивает на данный момент.…
-
Анализ и рефлексия собственной деятельности
Накануне прошла одна из значимых дат для меня. Как обычно, во время праздников, появилось желание подвести очередной итог прожитых лет. Пришли крутые мысли, которые помогают развиваться дальше и опираться на пройденный опыт. Для начала хочу разобраться в продуктивной рефлексии. Можно думать бесконечно об ошибках, неприятных чертах характера и недостатке…