Саморазвитие
-
Как войти в зону комфорта?
С подросткового возраста не могла понять, зачем выходить из зоны комфорта, когда наоборот приятно там находиться. Читала умные статьи психологов и коучей и недоумевала, почему надо стремиться доставить себе лишние неудобства. Мир итак не балует. А тут ещё усложняем жизнь. Чем больше хорошего мы создаём вокруг, тем счастливее становимся.…
-
Метод шести шляп мышления Эдварда де Боно
Попадали ли вы когда-нибудь в полный тупик при решении важных вопросов? Если вы взрослый человек, уверена на 100%, такое происходило. Я тоже порой не знаю, как обернуть неприятную ситуацию себе на пользу. В чём бывает затруднение? Мы большое значение придаём личному мнению и выстраданному опыту. Ориентируемся на закоренелые привычки,…
-
Как развить гибкие и твёрдые навыки?
Хорошо быть лёгким человеком, которому всё даётся по мановению волшебной палочки. Захотел что-то сделать, тут же подходящие условия для реализации. Мечта, а не жизнь. Безусловно, такие люди существуют. Уверена, даже их изредка встречаете, сравниваете с собой и самую малость завидуете. Жаль, что ни у вас, ни у меня всё…
-
Повышение уровня психологической жизнестойкости
Покажите того, кто не хочет легко преодолевать неблагоприятные обстоятельства и не думать о них впоследствии годами. Вряд ли относитесь к отчаянным мазохистам или найдёте подобных в окружении. Страдать мы любим, но у всего есть предел. Уметь адаптироваться к окружающей действительности максимально важно в любой период, когда всё получается и…
-
Формирование умений делать выводы
Мы все специалисты, как надо делать, если это касается не нас. Так легко раздавать советы на основе непроверенной и неполной информации. Додумывать за других мотивацию. Оправдывать чужие поступки. Приписывать несуществующие мысли. От верно подведённых итогов предприятия или беседы зависят возможности. Если логика подводит, лучше лишний раз удостовериться в собственной…
-
Как выбрать правильный вариант в жизни?
Не известно точно, существуют ли люди, ведающие что действительно важно и даст максимальный результат на протяжении длительного периода. Ответственные изобретатели и учёные с древних времён пытаются ответить на множество вопросов. Непознанное тысячелетия будоражит лучшие умы планеты. Куда нам, простым смертным, разобраться в трудностях? Как поступить верно, чтобы это помогло…
-
Как чужие успехи помогают нам действовать дальше?
Всех тщеславных когда-то бесил более бодрый и результативный одноклассник, коллега или директор предприятия. Причём раздражение идёт не столько от достижений других людей, сколько от досады, что идея пришла кому-то другому и он её смог классно реализовать. Неприятные эмоции порой слишком сильно захватывают. Тем самым тормозят эволюционное развитие личности. Вместо…
-
Дневник по программе «28 дней» от психолога Инны Семёновой
Снова грядут перемены. Они обязательно произойдут. Потому что всерьёз взялась за свою жизнь после череды потрясений. Надоело начинать всё опять после очередного отката. Хочу поставить стабильные успешные действия на устойчивые рельсы. Странно идти вперёд в одиночку, имея целую орду читателей. Поэтому буду рассказывать о прогрессе и действиях. Есть вероятность,…
-
Как сохранить хладнокровие в стрессовой ситуации?
Самые лучшие решения приходят, когда чувствуем себя спокойно и уверенно, есть точный план и опыт в прошлом. Здорово тем, кто генетически предрасположен быть стальным человеком. К сожалению, сильных личностей мало. Зато хорошая новость, при желании положительные качества можно натренировать в любом возрасте. Сама недавно столкнулась с критическими обстоятельствами, за…
-
Почему быстро отвергаем свои и чужие идеи?
Недоверие словам других людей и собственным мыслям естественно для человека. Критическое мышление таким образом избавляет нас от лишних проблем. Жизнь идёт спокойно без взлётов и падений. Общество предпочитает стабильность переменам. Когда вдруг появляется идея, можем как принять её, так и подвергнуть большим сомнениям. Объективная оценка не всегда доступна нам.…